Ẩm thực

Bà bầu có ăn được hoa thiên lý không?

Hoa cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhưng bà bầu có được ăn hoa bồ công anh hay không là thắc mắc của rất nhiều người. Hoa thiên lý là loại hoa mọc thành từng chùm lớn ở dưới nách lá, có màu xanh lục hoặc vàng. Hoa có mùi thơm nhẹ, vị ngọt, chứa …

Read More »

Bà bầu thiếu canxi nên ăn gì để bổ sung canxi nhanh chóng?

Mang thai là giai đoạn mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của mẹ và bé. Trong số đó, canxi là khoáng chất cần thiết và quan trọng mà mẹ bầu nào cũng không được bỏ qua. Theo dõi ngay để biết bà bầu thiếu canxi nên ăn gì để …

Read More »

Bà bầu ăn cóc được không và ăn thế nào mới đúng?

Cóc là loại quả có vị chua, khi chín ăn sẽ hơi ngọt và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn không biết bà bầu ăn cóc được không? Cùng với ổi, xoài, mận, cóc cũng là một loại trái cây khá phổ biến đối với bà bầu khi mang thai. Giống này khi chín có …

Read More »

Bà bầu ăn dưa chuột có tốt không? 5 lợi ích cho mẹ bầu

Bà bầu ăn dưa chuột có tốt không?

Làm thế nào để bà bầu có thể ăn dưa chuột để vừa khai vị, vừa bổ sung dinh dưỡng mà không gây tác dụng phụ cho sức khỏe của mẹ và bé? Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột Bà bầu ăn dưa chuột được không? Ảnh: Krzysztof Jaracz / Pixabay 1. Kiểm soát cân nặng Dưa chuột có …

Read More »

Những lợi ích tuyệt với cho thai nhi khi mẹ bầu ăn bí đỏ

Với giá trị dinh dưỡng cao, với nhiều thành phần giàu vitamin A, B-complex, C, E, và kali, magie, canxi, mangan, sắt, kẽm, đồng, folate, chất xơ … được coi là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh. Nhiều mẹ thắc mắc không biết bí đỏ có tốt cho …

Read More »