Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu và đáp án chuyên khoa dành cho bạn

Magie B6 có tác dụng gì đối với bà bầu là thông tin cần thiết. Magie B6 là một trong những khoáng chất không thể thiếu trong quá trình mang thai của bà bầu. Vậy Magie B6 quan trọng như thế nào đối với phụ nữ mang thai? Cùng tìm hiểu tác dụng của nó trong bài viết dưới đây nhé!

Magnesium B6 là gì? Magie B6 có tác dụng gì đối với phụ nữ mang thai?

Để biết magie B6 có tác dụng gì đối với bà bầu, magie B6 có tác dụng gì khi mang thai bạn cần hiểu thêm về dưỡng chất này. Magie B6 là một khoáng chất quen thuộc và cần thiết cho cơ thể. Magie B6 với bà bầu khi mang thai rất quan trọng, vì nó cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Nó không chỉ giúp hỗ trợ, xây dựng và sửa chữa mô mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương và chuyển hóa protein và axit béo.

Bổ sung Magie B6 đầy đủ sẽ giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng trầm cảm, mệt mỏi hay béo phì khi mang thai.

Ngoài ra, magie cho bà bầu còn giúp giảm các cơn co thắt từ tuần thứ 35, đồng thời giúp ngăn ngừa tiền sản giật, sinh non, thậm chí giảm tỷ lệ tử vong sản khoa.

Cách bổ sung Magie B6 cho bà bầu

Như đã nói ở trên, tác dụng của magie b6 đối với phụ nữ mang thai là khá quan trọng, vì vậy chúng ta hãy lưu ý những vấn đề được đề cập sau đây:

1. Bà bầu cần bao nhiêu magiê mỗi ngày?

Trung bình mỗi phụ nữ mang thai cần 350mg magie mỗi ngày. Chế độ ăn uống không khoa học như nhiều chất béo và đường, ít rau củ quả cũng khiến cơ thể bị thiếu magie.

2. Cách bổ sung magie B6 cho bà bầu?

Hầu hết phụ nữ mang thai uống Magnesium B6 Corbiere theo chỉ định của bác sĩ. Chưa có nghiên cứu nào cho thấy loại thuốc này gây nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ có thai và phụ nữ trong thời kỳ cho con bú.

Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể tự ý sử dụng chúng mà không cần sự tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng lượng lớn thuốc khi mang thai nhạy cảm mà chỉ dùng khi thực sự cần thiết.

3. Bạn nên bổ sung magie B6 vào thời điểm nào trong ngày?

Hầu hết các viên magie đều có thể uống trong ngày, tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai, khi sử dụng thuốc magie nhất thiết phải tuân theo lời khuyên của bác sĩ cả về thời điểm và liều lượng.

Ngoài ra, bác sĩ có thể nhắc nhở bạn cách sử dụng magie hiệu quả như không bổ sung canxi cùng lúc…

4. Còn thừa magiê thì sao?

Đặc biệt lưu ý khi bổ sung magie là tránh dùng quá liều vì có thể gây hại cho sức khỏe người dùng. Liều lượng magiê cao có thể gây tiêu chảy, buồn nôn và đau quặn bụng.

Các triệu chứng có thể bao gồm huyết áp thấp, nôn mửa, bí tiểu, khó thở, tắc ruột, trầm cảm, nhịp tim không đều, v.v.

Thuốc bổ sung Magnesium B6 có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Thuốc magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu không dùng quá liều? Khi bổ sung magie B6, bà bầu cần bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh nguy cơ quá liều magie. Dưới đây là một số tác dụng phụ của việc bổ sung không đúng cách:

• Tiêu chảy và mất nước: Magiê có thể kích thích nhu động ruột ở một số phụ nữ mang thai, có thể dẫn đến tiêu chảy, đau quặn bụng và giảm cảm giác thèm ăn. Nếu bà bầu đang bổ sung magie mà bị tiêu chảy trong 2-3 ngày thì cần thông báo ngay cho bác sĩ để tránh tình trạng mất nước.
• Đau bụng: Việc bổ sung magie b6 cho phụ nữ mang thai có thể dẫn đến tình trạng tương tự như ốm nghén, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì hãy thông báo cho bác sĩ ngay lập tức.

Thực phẩm nào có nhiều magiê B6?

Magie B6 có tác dụng gì đối với bà bầu và có trong thực phẩm nào? Magie B6 có nhiều trong đậu nành rang khô, hạnh nhân, hạt điều, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt vừng, hạt bí ngô, hạt bí, hạt dưa hấu, v.v.

Ngoài ra, magie B6 cũng có nhiều trong các loại thảo mộc khô như rau mùi, hẹ, bạc hà, xô thơm, húng quế… Bên cạnh đó, bột cacao và sô cô la đen cũng là những thực phẩm chứa nhiều magie b6.

Bạn cũng có thể nhận được magiê thông qua các loại thực phẩm như gạo, rau mùi, yến mạch, cải xoăn, rau cải thìa, rau bina, khoai tây, bí đỏ, củ cải, bắp cải, bông cải xanh và dưa. chuột, cần tây, atiso, đậu phộng, đậu xanh, mè trắng, mè đen, rau dền, hắc lào, bàng, đậu trắng …

Bà bầu uống magie B6 có tốt không? Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, bên cạnh việc bổ sung canxi, sắt, axit folic, bà bầu cũng nên bổ sung magie b6 một cách điều độ để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi.

Có thể bạn chưa biết, bổ sung magie đầy đủ khi mang thai còn góp phần ngăn ngừa tiền sản giật, sinh non và giảm tử vong sản khoa cho mẹ.

Những điều cần biết khi sử dụng Magie B6

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, không phải loại thuốc nào phù hợp với người này thì cũng sẽ phù hợp với người khác.

Vì vậy, các mẹ phải khai báo tiền sử bệnh trước đây của mình với bác sĩ chuyên khoa dù có bị dị ứng hay mẫn cảm với thành phần nào hay không. Khi đó, bác sĩ mới biết chính xác tình trạng của mẹ và đưa ra lời khuyên hợp lý.

Khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc magie nào, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước để được chẩn đoán với liều lượng chính xác.

Một số loại thuốc magie thường có tác dụng phụ như đau dạ dày, ngứa toàn thân, nôn mửa, tiêu chảy,… Khi gặp các triệu chứng bất thường này, các mẹ nhớ không nên tự xử lý mà phải đến gặp bác sĩ ngay. để yêu cầu hỗ trợ.

Trong thời gian sử dụng thuốc chức năng, mẹ cần tăng cường khẩu phần rau xanh, hoa quả trong bữa ăn hàng ngày để hạn chế tình trạng táo bón. Đồng thời uống nhiều nước để cơ thể hấp thụ hiệu quả.

Bên cạnh vấn đề Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu thì bạn cũng cần lưu ý, mỗi loại thuốc magie B6 cho bà bầu đều có những ưu nhược điểm riêng. Sẽ có loại phù hợp với người này nhưng lại không hợp với người khác. Vì vậy, cần hiểu rõ nhu cầu và cơ địa của mình để tìm được loại thuốc phù hợp với mình.

Minh An

Nguồn:

1. Vitamin B6 cho chứng ốm nghén

https://www.uofmhealth.org/health-library/tn9126

2. Magnesium + B6 trong thai kỳ: dùng để làm gì?

https://mirrolla.ru/en/blog/magniy-v6-pri-beremennosti-dlya-chego-on-nuzhen/

3. Kết quả mang thai sau khi sử dụng liều lượng lớn vitamin B6 trong ba tháng đầu

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17130022/

4. Ảnh hưởng của việc bổ sung magiê đối với kết quả mang thai: Thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5590399/

5. Nguồn tự nhiên của vitamin B trong thời kỳ mang thai

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/natural-sources-of-vitamin-b-during-pregnancy/

Truy cập ngày 7 tháng 9 năm 2021