Bà bầu có nên ăn nha đam không? Liệu lô hội có an toàn không?

Trong nhiều thế kỷ, lô hội đã là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da và thuốc. Chiết xuất của nó cũng được biết đến để chữa các bệnh về dạ dày và ruột. Tuy nhiên, nha đam cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ nhất định nếu dùng quá liều lượng hoặc không được xử lý đúng cách. Bài viết bà bầu có nên ăn nha đam sẽ cho bạn biết mức độ an toàn của loại cây này trong chế độ ăn uống khi mang thai. Phụ nữ có thai cần cẩn thận!

Công dụng phổ biến của nha đam

Bà bầu có nên ăn nha đam không?

Con người đã sử dụng lô hội hàng ngàn năm để chữa nhiều bệnh. Đặc biệt, phần bã nếp bên dưới bẹ lá hay còn gọi là mủ trôm được xem là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Riêng phần “thịt” của nha đam thường được dùng để chế biến nhiều thức uống ngon như nước ép, chè, sữa chua nha đam, v.v.

Một số công dụng phổ biến của lô hội là:

– Trị một số bệnh nhiễm trùng da, dưỡng ẩm, chống rạn da, trị khô da.

Kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Có đặc tính nhuận tràng tuyệt vời, giúp đi tiêu dễ dàng trong thời gian bị táo bón.

Chiết xuất lô hội cũng được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn như động kinh và hen suyễn.

– Điều trị chứng ợ chua và viêm loét dạ dày tá tràng.

Giá trị dinh dưỡng và đặc tính kháng sinh của lô hội làm cho nó trở thành một chất tăng cường miễn dịch hiệu quả cho cơ thể, giúp hạ sốt và chống lại vi rút.

>>> Đọc thêm: Bà bầu có nên ăn su hào? 6 lợi ích cho phụ nữ mang thai

Bà bầu có nên ăn nha đam không? Lợi ích của nha đam đối với phụ nữ mang thai

Bà bầu có nên ăn nha đam không?  Lợi ích của nha đam đối với phụ nữ mang thai

Những chị em thắc mắc bà bầu ăn nha đam được không cũng nên biết một số lợi ích của nha đam đối với bà bầu sau đây:

1. Điều trị táo bón

Trong nha đam có chứa chất anthraquinon là chất nhuận tràng chống táo bón rất hiệu quả. Bà bầu ăn nha đam sẽ hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai, từ đó cải thiện hệ tiêu hóa.

2. Cung cấp vitamin và khoáng chất

Bà bầu có nên ăn nha đam không? Nha đam chứa tới 19 trong số 20 loại axit amin thiết yếu, trong đó có một số loại mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Ngoài ra, loại cây này rất giàu vitamin như vitamin A, B, C, E, B12 và axit folic cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh.

3. Làm dịu ruột, giảm ốm nghén

Bà bầu ăn nha đam có thể cải thiện tình trạng ốm nghén trong những tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, nếu bạn cần một phương thuốc bổ dưỡng để xoa dịu đường ruột thì nha đam là một ứng cử viên sáng giá.

4. Thúc đẩy lưu thông máu khỏe mạnh

Bà bầu có nên ăn nha đam không? Nha đam có tác dụng làm giãn nở mao mạch máu và cải thiện quá trình lưu thông máu. Tuần hoàn máu khỏe mạnh là chìa khóa để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi, đồng thời nó cũng giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn.

5. Bà bầu có nên ăn nha đam không? Giúp chăm sóc da

Nha đam có tác dụng điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, cháy nắng, mẩn ngứa,… Những bà bầu thường bị rạn da khi mang thai thì nha đam chính là “cứu cánh” tuyệt vời vì chúng có đặc tính làm mềm da, giữ ẩm và dưỡng ẩm tự nhiên.

>>> Đọc thêm: Bà bầu ăn móng giò được không? Ăn không đúng cách hại mẹ và con

Bà bầu ăn nha đam được không?

Tôi có thể ăn nha đam khi đang mang thai không?

Bà bầu có nên ăn nha đam không?

Không thể phủ nhận lợi ích của nha đam đối với bà bầu, vì vậy theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu ăn nha đam với lượng vừa phải là hoàn toàn vô hại. Đặc biệt với những bà bầu hay bị táo bón, liều lượng khuyên dùng của nha đam là 0,04 – 0,17g, có tác dụng như một loại thuốc tự nhiên chống táo bón rất hiệu quả.

>>> Đọc thêm: Bà bầu ăn thịt thiên nga được không?

Cảnh báo nguy cơ khi bà bầu ăn nha đam

Bà bầu ăn quá nhiều nha đam sẽ dung nạp anthraquinones – chất mủ có trong nha đam được coi là “thủ phạm” gây co thắt tử cung và làm mất cân bằng điện giải trong đường ruột, dẫn đến rối loạn nhịp tim. .

Đối với phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ, ăn nhiều nha đam sẽ khiến lượng đường trong máu tăng sai lệch và có thể dẫn đến hạ đường huyết nghiêm trọng.

Bà bầu ăn nha đam được không? Tiêu thụ nhiều lô hội cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng nếu bạn có tiền sử dị ứng với các loại cây thuộc họ Liliaceae. Các triệu chứng của dị ứng lô hội bao gồm ngứa da, sưng da, nổi mề đay và tức ngực.

Bạn nên cân nhắc trước giữa lợi và hại của nha đam để có lựa chọn phù hợp. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để biết liệu bạn có thể ăn nha đam khi đang mang thai hay không.

Gợi ý một số cách dùng nha đam cho bà bầu

Bà bầu có nên ăn nha đam không?

1. Cách nấu nha đam làm món ăn

Nha đam thường được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng như nấu chè, làm nước nha đam, sữa chua nha đam,… Tuy nhiên, bà bầu đã biết cách sơ chế nha đam an toàn chưa?

Bước 1: Chuẩn bị 1 cốc nước muối loãng, có vắt một chút nước cốt chanh vào.

Bước 2: Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài của nha đam, thái hạt lựu rồi ngâm phần thịt nha đam trong nước chanh muối khoảng 15-20 phút.

Bước 3: Vớt nha đam ra rổ, rửa sạch với nước thường. Vừa xả vừa giật đều. Sau bước này, nha đam sạch nhưng vẫn còn hơi đắng.

Bước 4: Đun nước sôi cho nha đam vào, dùng đũa khuấy đều vài lần rồi đổ hết ra rổ cho ráo. Ngay sau khi đổ nha đam ra khỏi nước nóng, bạn cho ngay vào thau nước đá càng nhanh càng tốt để giúp nha đam giòn ngon.

Giờ đây, bạn có thể sử dụng nha đam để chế biến nhiều món ăn yêu thích. Nhiều chị em băn khoăn không biết bà bầu có nên ăn sữa chua nha đam không thì còn chần chừ gì mà không kết hợp ngay nha đam và sữa chua. Bà bầu ăn sữa chua nha đam sẽ cải thiện hệ tiêu hóa và làm đẹp da.

Tuyệt chiêu chống rạn da cho bà bầu bằng dầu dừa

Tuyệt chiêu chống rạn da cho bà bầu bằng dầu dừa
Hơn 90% phụ nữ mang thai bị rạn da khi mang thai. Chống rạn da cho bà bầu bằng dầu dừa vừa giúp làn da mịn màng, không bị rạn da vừa cảm thấy dễ chịu hơn, tăng thêm niềm vui khi mang thai của mẹ.

2. Cách dùng nha đam trị rạn da

Khi mang thai ba tháng cuối, bà bầu thường bị rạn da. Bạn bóp nhẹ lá nha đam tươi để lấy phần gel của lá. Thoa lên vết rạn da để gel thấm vào da khoảng 15-20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm.

Bà bầu ăn nha đam được không? Ngoài việc ăn nha đam, bà bầu có thể kết hợp nha đam với các loại dầu như dầu oliu, dầu dừa để tạo thành hỗn hợp giúp da săn chắc hơn khi mang thai. Đắp hỗn hợp này lên những vùng da bị khô, nứt hoặc nứt nẻ sẽ nâng cao hiệu quả dưỡng da ngay lập tức.

Những thông tin chia sẻ trên đây hy vọng đã giải đáp được băn khoăn của nhiều chị em về vấn đề bà bầu có nên ăn nha đam hay không. Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và chăm sóc cơ thể khi mang thai để bạn và thai nhi luôn được an toàn và khỏe mạnh.

Hoa hồng

Nguồn

1. Ăn lô hội khi mang thai có an toàn không
https://www.momjunction.com/articles/is-it-safe-to-consume-aloe-vera-during-pregnancy_00177228/
Ngày truy cập: 23 tháng 8, 2021

2. Tiêu thụ lô hội trong thai kỳ
https://parenting.firstcry.com/articles/consuming-aloe-vera-in-pregnancy/
Ngày truy cập: 23 tháng 8, 2021

3. Nha đam
https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
Ngày truy cập: 23 tháng 8, 2021

4. 6 lợi ích tuyệt vời của nha đam đối với tóc, da và giảm cân
https://food.ndtv.com/beauty/6-amazing-benefits-aloe-vera-hair-skin-weight-loss-1221869
Ngày truy cập: 23 tháng 8, 2021

5. Nha đam
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
Ngày truy cập: 23 tháng 8, 2021

Leave a Reply