Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?

Theo các nhà nghiên cứu, nước dừa – một loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nhưng nếu mẹ bị tiểu đường khi mang thai, tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? phuotsapa.com mời bạn đọc bài viết sau để biết câu trả lời nhé!

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Để biết được bệnh tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không, bạn cần hiểu rõ bệnh tiểu đường thai kỳ là gì.

Tiểu đường thai kỳ (mang thai) hay còn gọi là tiểu đường thai kỳ là tình trạng thai phụ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai và thường vào khoảng tuần thứ 24.. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Tiểu đường thai kỳ “là tình trạng không dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, được khởi phát hoặc phát hiện lần đầu tiên trong thời kỳ mang thai”.

Bệnh tiểu đường thai kỳ thường khỏi sau khi sinh con được 6 tuần. Tuy nhiên, một số phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 sau khi bị tiểu đường thai kỳ.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường thai kỳ?

Làm thế nào để biết bạn có bị tiểu đường thai kỳ hay không? Dưới đây là một số dấu hiệu cần chú ý:

– Mẹ thường xuyên cảm thấy khát nước, kể cả sau khi uống nước

– Phụ nữ mang thai đi vệ sinh nhiều hơn

– Tôi cảm thấy miệng mình khô

– Người luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi

Nếu có các dấu hiệu trên, bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.

Những ảnh hưởng của bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?

Cũng giống như bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2, bệnh tiểu đường thai kỳ cũng rất nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng cho mẹ và bé như:

♦ Ảnh hưởng đến mẹ

Người mẹ có nguy cơ bị thai chết lưu, sảy thai, tiền sản giật …

Có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong những lần mang thai tiếp theo

Có khả năng tiến triển thành bệnh tiểu đường loại 2

♦ Ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ

– Thai nhi có khả năng phát triển quá mức dẫn đến thai to, dị tật, chậm phát triển …

Em bé khi sinh ra có thể gặp các vấn đề như lượng đường trong máu thấp, suy hô hấp, bệnh đa hồng cầu, vàng da, v.v.

– Trẻ em lớn lên có nguy cơ cao bị béo phì, tiểu đường tuýp 2…

Như vậy, bệnh tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Điều này buộc mẹ phải điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Vậy, tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không?

Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không?

Nước dừa được coi là thần dược và chúng ta có thể uống bất cứ khi nào. Nước dừa tươi, vô trùng và không chứa chất bảo quản hay bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo nào. Vì vậy bổ sung nước dừa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai.

Bà bầu uống nước dừa có tốt không? Đối với phụ nữ mang thai, nước dừa rất giàu vitamin và khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm, mangan, sắt, đồng và các axit amin cơ bản có thể cung cấp năng lượng. Loại nước tự nhiên này cũng rất giàu kali và natri, cung cấp chất điện giải và bổ sung nước cho cơ thể.

Ngoài ra, nước dừa cải thiện mức độ cholesterol nên tốt cho tim mạch; Hàm lượng chất xơ cao trong loại nước ép này cũng giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón thường xảy ra khi mang thai.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Bà bầu ăn móng giò được không? Ăn không đúng cách hại mẹ và con

Có thể nói, nước dừa là thức uống tuyệt vời cho bà bầu. Nhưng bà bầu bị tiểu đường thì sao, tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc, nước dừa có vị ngọt tự nhiên và chứa đường fructose, có thể giúp cải thiện bệnh tiểu đường.

Dưới đây là những lý do tại sao nước dừa tốt cho bệnh nhân tiểu đường, kể cả bà bầu bị tiểu đường thai kỳ:

Nước dừa chứa nhiều protein và chất xơ – những chất dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường, cản trở quá trình hấp thụ đường và tăng độ nhạy cảm với insulin. Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp cải thiện tuần hoàn máu nên bà bầu bị tiểu đường có thể uống nước dừa để giúp giãn nở mạch máu, giảm hình thành cục máu đông.

Nước dừa chứa đường tự nhiên, không chứa chất bảo quản, tốt hơn cả đường tinh luyện có trong nước ngọt, hay nước hoa quả đóng chai, giúp tăng nhanh lượng đường trong máu.

Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không? Nước dừa có các chất điện giải tự nhiên hỗ trợ cân bằng độ pH và cải thiện hoạt động trao đổi chất trong cơ thể bà bầu. Hàm lượng kali trong nước dừa còn điều hòa hoạt động của thận, rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.

– Số tiền Kali và axit lauric có nhiều trong nước dừa giúp tăng lượng cholesterol tốt, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm về tim mạch – một trong những nguy cơ mà bệnh nhân tiểu đường thường gặp phải.

Nước dừa có hàm lượng calo thấp, giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng tốt, hạn chế béo phì, tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.

Nhờ vậy, nước dừa với vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều chất điện giải nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Nước dừa nên là một sự thay thế tuyệt vời cho nước trái cây đóng chai hoặc đồ uống có ga thường chứa nhiều đường tinh luyện.

Những lưu ý cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ khi uống nước dừa

Chính vì những lợi ích mà nước dừa mang lại nên bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống nước dừa được không. Tuy nhiên, để tránh ảnh hưởng đến thai nhi và khiến bệnh tiểu đường nặng hơn, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

– Không uống trong vòng 3 tháng đầu tháng: Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không? Nước dừa có tính lạnh, khi mẹ bầu uống vào có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi trong giai đoạn đầu.

Ngoài ra, lượng chất béo trong nước dừa cũng không tốt cho bà bầu khi ốm nghén nên các bác sĩ khuyên bà bầu không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu. Mang thai tháng thứ mấy được uống nước dừa? Tốt hơn hết, hãy vượt qua giai đoạn 3 tháng, cơ thể ổn định rồi hãy uống nước dừa nhé!

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Bà bầu ăn nhiều khoai sọ khi mang thai có tốt không?

– Hạn chế uống nước dừa vào buổi tối: Nước dừa chứa nhiều kali, magie được ví như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Vì vậy, uống nước dừa vào buổi tối có thể khiến bà bầu đi tiểu nhiều, mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa sẽ tốt hơn để cơ thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng có trong nước dừa.

– Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ tuyệt đối không uống quá nhiều: Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống nước dừa nhưng không quá nhiều và uống thay thế bữa phụ.

– Chọn loại dừa phù hợp: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi uống nước dừa, bạn nên chọn những trái dừa còn non xanh, vì nó chứa ít đường hơn những trái dừa già. Ngược lại, dừa già có nhiều đường nên không tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

– Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ: Đối với những bà bầu bị suy nhược cơ thể, huyết áp thấp thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ khi muốn uống nước dừa khi mang thai.

Tóm lại, với thắc mắc tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không thì bạn hoàn toàn có thể uống được nhưng cần lưu ý những điều trên. Bệnh tiểu đường khi mang thai rất nguy hiểm nên mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tránh ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Hy vọng bài viết này của phuotsapa.com hữu ích cho các mẹ không may bị tiểu đường thai kỳ.

Dương Trang

Nguồn

1. 12 lợi ích có thể có của việc uống nước dừa khi mang thai
https://www.momjunction.com/articles/benefits-of-drinking-corsh-water- Regi-pregnant_00377645/
Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2021

2. Uống nước dừa khi mang thai
https://parenting.firstcry.com/articles/drinking-corsh-water-during-pregnancy/
Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2021

3. Lợi ích của nước dừa khi mang thai là gì?
https://www.livestrong.com/article/450777-what-are-the-benefits-of-co dừa-water-during-pregnancy/
Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2021

4. Uống nước dừa khi mang thai
https://parenting.firstcry.ae/articles/drinking-coosystem-water-during-pregnancy/
Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2021

5. Nước dừa là gì và điều gì đằng sau những lời quảng cáo thổi phồng?
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/ Nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/corsh-water/faq-20207812
Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2021