Bà bầu sinh mổ nên ăn gì giúp vết mổ nhanh hồi phục?

Sau khi sinh mổ, cơ thể người phụ nữ rất yếu và nhạy cảm. Lúc này mẹ cần nghỉ ngơi và có chế độ dinh dưỡng phù hợp để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Lựa chọn chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp vết mổ của mẹ nhanh lành và đảm bảo sức khỏe cho mẹ cũng như bé. Vậy bà bầu nên ăn gì? Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để có sự lựa chọn phù hợp

1. Sức khỏe của mẹ sau sinh mổ

Khi lựa chọn phương pháp mổ lấy thai, chị em sẽ tiến hành phẫu thuật khoảng 30 phút đến 1 tiếng để đưa em bé ra ngoài. Sau khi sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai, các mẹ sẽ thường gặp phải những vấn đề sau:

– Thời gian phục hồi lâu: Vết rạch ở bụng sẽ có thời gian hồi phục lâu hơn so với vết rạch tầng sinh môn khi sinh qua đường âm đạo. Thông thường, sau khi sinh mổ 7-10 ngày, vết thương lành và mất khoảng 3 tháng để tạo sẹo. Ngoài ra, tình trạng đau vết mổ vẫn sẽ thỉnh thoảng xảy ra trong vòng 1 năm kể từ ngày sinh. Các bác sĩ vẫn khuyến cáo các mẹ sinh mổ chỉ nên sinh hai lần liên tiếp cách nhau ít nhất hai năm. Đây là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể bạn phục hồi.

– Táo bón: Táo bón sau sinh là một trong những nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Những bà mẹ sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai thường dễ bị táo bón hơn những bà mẹ sinh thường. Nguyên nhân là do tác dụng của thuốc kháng sinh trong quá trình phẫu thuật. Ngoài ra, sau khi sinh mổ, mẹ thường hạn chế đi lại, vận động do ảnh hưởng đến vết mổ nên cũng làm tăng nguy cơ bị táo bón.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Bà bầu ăn gì ngày hè nắng gắt?

– Sữa lâu dài: Cũng do ảnh hưởng của thuốc kháng sinh, thuốc gây mê khi sinh mổ nên sữa mẹ thường về chậm hơn so với các mẹ sinh thường. Thậm chí, có nhiều mẹ sau khi mổ vì dị ứng thuốc hoặc quá đau dẫn đến mất sữa.

2. Bà bầu nên ăn gì?

Với những vấn đề mà mẹ sau sinh mổ gặp phải thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng. Bà bầu nên ăn gì? Các mẹ cần có thực đơn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để giúp cơ thể phục hồi, đồng thời giúp vết thương mau lành và có sữa cho con.

– Thực phẩm giàu protein: Protein là chất giúp tái tạo tế bào và hình thành các mô mới. Sau khi mổ lấy thai nên ăn những thực phẩm giàu chất đạm sẽ giúp vết mổ nhanh lành. Thực phẩm giàu protein như các loại thịt, trứng, sữa, pho mát, chuối, súp lơ, đậu phụ.

– Các loại hạt và ngũ cốc: Gạo lứt, bánh mì đen, ngũ cốc, các loại hạt là những thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng, giúp mẹ sau sinh mổ phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đồng thời, đây cũng là những thực phẩm giúp sữa mẹ về nhanh hơn, tăng cả số lượng và chất lượng sữa. mẹ ơi.

– Trái cây: Nhiều mẹ quan niệm sau sinh phải kiêng ăn hoa quả. Tuy nhiên, quan niệm này đã được chứng minh là thiếu cơ sở khoa học. Nguyên nhân là do trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình lành vết thương, giảm nguy cơ viêm nhiễm, hạn chế sẹo lồi, đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và tăng chất lượng sữa. cho em bé. Bà bầu nên ăn trái cây gì? Mẹ nên ăn các loại trái cây mềm, ngọt và mát như chuối, đu đủ, nho, kiwi ngọt, mãng cầu, cam.

– Rau xanh: Bà bầu nên ăn rau gì? Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp mẹ bổ sung chất xơ, chống táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa. Các loại rau mẹ bầu nên ăn khi sinh mổ là rau bina, măng tây, cải xoăn, bầu bí, bí xanh, rau bina, bắp cải.

– Bàn là: Do mất nhiều máu trong quá trình phẫu thuật nên mẹ sinh mổ cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt. Sắt có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt bò, lòng đỏ trứng, đậu nành, đậu lăng và các loại rau có màu xanh đậm.

3. Bà bầu không nên ăn gì?

Bên cạnh việc lo lắng về vấn đề bà bầu sinh mổ nên ăn gì thì bạn cũng nên chú ý đến những thực phẩm cần kiêng sau sinh mổ để quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.

– Các mẹ không nên ăn những thức ăn khiến vết mổ dễ để lại sẹo lồi như lòng trắng trứng gà, đồ nếp, rau muống.

– Những thực phẩm có tính hàn như hải sản, rau đay cũng không được khuyến khích cho mẹ sau sinh mổ. Nguyên nhân là vì những món ăn này sẽ khiến vết thương lâu lành hơn và mẹ dễ bị nhiễm lạnh.

– Bà mẹ sau sinh không ăn những món ăn hiếm, sống như gỏi, rau sống.

– Đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ cay, nóng, đồ uống có cồn, có ga đều có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ sau sinh. Do đó, bạn không nên ăn những thực phẩm này.

4. Các mẹ sau sinh mổ cần lưu ý những gì?

Sau sinh mổ, ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sức khỏe

– Trong vòng 6 giờ sau sinh, mẹ nên ăn những thức ăn dễ tiêu, hạn chế ăn đồ chiên rán hoặc chế biến nhiều gia vị để tránh nặng bụng, táo bón.

– Các mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi trong vòng 12 giờ sau phẫu thuật. Không nên ngồi vận động nhiều vào thời điểm này vì sẽ dễ dẫn đến nguy cơ tụt huyết áp.

– Sang ngày thứ hai, khi cơn đau toàn thân đã giảm bớt, mẹ có thể ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng.

– Mẹ nên cho trẻ bú ngay khi thấy trẻ sơ sinh để tránh nguy cơ mất sữa.

– Từ ngày thứ 2, mẹ đã có thể vệ sinh bằng cách lau nhẹ cơ thể bằng nước ấm. Các mẹ cần chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ để tránh nhiễm trùng.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Bà bầu nên ăn gì để có hàm răng trắng, môi đỏ xinh như thiên thần?

– Nằm nghiêng sẽ giúp bạn đỡ đau hơn so với nằm ngửa.

– Các mẹ nên theo dõi tình hình đi tiểu để kịp thời báo cho bác sĩ nếu phát hiện những bất thường. Nếu mẹ không đi tiểu trong hơn 12 giờ hoặc không đi tiêu trong hơn 3 ngày sẽ có nguy cơ bị bí tiểu và táo bón.

– Để sữa mẹ về nhanh, mẹ nên uống nhiều nước, có thể bổ sung các thức uống lợi sữa như sữa nóng, nước chè, nước gạo lứt, nước lá sâm, ngũ cốc lợi sữa.

Ca sinh mổ là một ca vượt cạn đầy gian nan và thử thách không kém ca sinh thường. Sau khi sinh mổ, cơ thể bạn sẽ cần nhiều thời gian để vượt qua cơn đau và lấy lại sức khỏe. Bà bầu nên ăn gì? Hy vọng bài viết trên đây đã giúp mẹ bầu có thêm thông tin trong việc xây dựng chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ. Chúc các mẹ bầu vượt cạn thành công và tận hưởng giai đoạn sau sinh nhẹ nhàng, ý nghĩa.

Phương Ngô

Nguồn:

1. Sinh mổ (mổ lấy thai)
https://kidshealth.org/en/osystem/c-section.html
Truy cập ngày 21 tháng 5 năm 2021

2. Mổ lấy thai
https://medlineplus.gov/cesareansection.html
Truy cập ngày 21 tháng 5 năm 2021

3. Phần C
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/about/pac-20393655
Truy cập ngày 21 tháng 5 năm 2021

4. Mổ lấy thai
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/caesarea-section
Truy cập ngày 21 tháng 5 năm 2021

5. Không được ăn gì khi mang thai?
https://www.nhs.uk/conditions/calation-section/
Truy cập ngày 21 tháng 5 năm 2021